Training mit Deinem persönlichen Fitness Trainer
Du entscheidest wie wichtig Du Dir bist
Jeder Mensch ist verschieden. Jeder Mensch ist individuell. Warum soll dann das Training nicht individuell sein? Ein Training sollte immer auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sein. Das kann aber nur ein Personal Training bieten.
Du bist flexibel, denn Du bestimmst den Ort und die Zeit. Zeitmangel muß kein Hinderungsgrund mehr sein. Und auch nicht der ewige Stau auf dem Weg zum Fitness-Studio.
Ein Personal Trainer kann Dich vor Verletzungen schützen, denn er kontrolliert Deine Übungen und korrigiert Dich sofort, wenn die Übungen falsch ausgeführt werden.
Das ist dann besonders wichtig, wenn Du nach einer OP oder einer Verletzung Deine Muskulatur wieder aufbauen mußt. Dann hilft ein erfahrener und qualifizierter Trainer, der nur für Dich da ist, am besten.
Ein weiterer, ganz wesentlicher Punkt ist der Spaß und die Motivation beim Training, auf dem Weg Deine Ziele zu erreichen.
In all diesen Punkten findest Du mich wieder
Bei welchem Thema darf ich Dich als Fitness Trainer unterstützen ?
Functional Training für Deine Mobilität
Heutzutage geht man nicht mehr ins Fitness-Studio um riesige Muskelberge aufzubauen. Das Ziel ist vielmehr eine sportliche, durchtrainierte Figur zu erhalten. Aber den Körper auch so zu stärken, daß man ohne Schmerzen und Probleme die alltäglichen Arbeiten bewältigen kann.
Die Trainingsform, die dafür steht ist das funktionelle oder auch Functional Training
Muskelaufbautraining zur Wiederherstellung deiner Muskulatur
Vermutlich erwartest Du hier Tipps und Tricks, wie ich Dir riesige Muskelberge verschaffen kann. Natürlich kann ich Dich hier weiterbringen. Wichtig sind aber vor allem diejenigen, die ihre Muskulatur nach einer Reha, Operation oder Verletzung wieder herstellen oder aufbauen müssen. Dazu brauchst Du dringend professionelle Unterstützung. Nichts ist schlimmer als jetzt die Übungen falsch auszuführen
Training für Senioren für eine lange Lebensqualität
Du willst Deine Lebensqualität bis ins hohe Alter behalten oder sogar steigern? Dein Ziel sollte sein, lange auf fremde Hilfe verzichten zu können. Mit dem richtigen Training kannst Du den natürlichen Abbau der Muskulatur verzögern. Ausdauertraining verbessert Dein Herz- Kreislaufsystem.
Lebensqualität ist durch nichts zu ersetzen. Auch Du kannst von Deinem Training profitieren.
Wettkampfvorbereitung - Dein Weg auf die Bodybuildingbühne
Du hast lange trainiert und möchtest Deine Form auf der Wettkampfbühne zeigen?
Jetzt kommen bis zu 16 Wochen auf Dich zu, bei denen eine ganze Menge zu beachten ist. Jeder Fehler, den Du jetzt machst kann darüber entscheiden, ob Du ins Finale kommst, oder nicht. Eine Vorbereitung auf einen Fitness- oder Bodybuildingwettkampf bedeutet nicht einfach nur Diät. Eine genau geplante Vorbereitung entscheidet darüber ob sich Deine ganze Quälerei gelohnt